Haladj le a létrán, formáld az alakod!

Egy szuper elegyet mutatunk nektek most, ami egy tréningben összesíti az intervallumedzések, a kardiómozgások és a magas intenzitású mozgásformák pozitívumait! Formáld az alakod úgy, mint ha egy létrán jönnél lefelé! A gyakorlatokat először egy percig kell végezni, majd folyamatosan tíz másodperccel csökken az adott feladatra szánt idő! Mi kipróbáltuk, nem... Tovább

Cikkajánló

Termék Fotó

Futás a Kopaszi-gáton

Belvárosiak számára a Margitsziget mellett a Kopaszi gát lehet egy másik menekülési lehetőség a civilizációból. Főleg a dél-budaiaknak és a dél-pestieknek könnyen elérhető zöldterület. A kör szinte tökéletesen sík és pontosan három kilométer, amiből igény esetén akár többet is össze lehet hozni az Öbölben. Futás után bőven van hely megpihenni... Tovább